1 、健康饮食
发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的护发食物，帮助强健发质。
2 、选对洗护
唯有健康的头皮，才能养出闪亮柔顺的发丝！只有用对了洗护产品我们的头皮才会更健康。
首先不要使用含有过量腐蚀性成分的洗发水，因为这类产品对头发组织有害；其次，要根据头皮属性选择弱酸性洗发水，比如油性头皮可选择控油型的洗护、敏感型头皮选择温和的无硅油洗护、干性头皮可选择滋养型的洗护、脱发可选择强根健发的姜疗洗护。
3 、优质睡眠
夜晚是肌肤自我修复的黄金时间，对于头发来说也是一样。充足的睡眠可以提高头皮的新陈代谢和血液循环，有利于头发生长。
4 、健康养发
可以选择植物养发进行头皮的健康养护，比如帝茉澜护发粉：
陕西护发粉厂家帝茉澜护发粉采用多种植物配方，比如：儿茶、凤仙粉、蓝草、何首乌等，这些成分对头皮皮下皮上组织、毛囊、毛根到发梢全套滋养和养护，同时可改善头部毛发的新陈代谢、血液循环、营养供给，既可以修护受损发质，还可以遮盖白发。
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